Видео по хатха йоге с Екатериной Андросовой

Купить Видео по хатха йоге с Екатериной Андросовой

Первый диск из серии "Йога: шаг к Здравому Образу Жизни"

В наличии

150 Р 50 Р

Добавить к сравнению

Видео по хатха йоге с Екатериной Андросовой

Первый диск из серии "Йога: шаг к Здравому Образу Жизни", асаны показывает Екатерина Андросова, преподаватель клуба OUM.RU

Данный комплекс упражнений хатха йоги направлен на развитие у занимающихся состояния телесного здоровья, покоя ума и психологической устойчивости, совершенной интелектуальной ясности и осознанности в действиях.

Для интересующихся или занимающихся йогой людей с любым уровнем подготовки.

Комплекс включает:

Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца)

Комплекс балансовых асан

Основные асаны для развития силы и гибкости рук, ног и позвоночника

Пранаяма. Работа с дыханием

Комплекс перевернутых асан.

Шавасана (поза отдыха и расслабления)

продолжительность: 1 час 6 минут