Пранаяма: первые шаги. Видеокурс. 5.00 8

Купить Пранаяма: первые шаги. Видеокурс.

Курс из 3 занятий. Каждая практика занимает 1 час. В рамках занятий разобраны различные успокаивающие, расслабляющие и уравновешивающие пранаямы. Техники, которые помогают развить внимательность, осознанность, а также снять накопившееся напряжение в течение дня. Они помогут вам успокоить ум и подготовиться ко сну.

В наличии
1 000 Р

В рамках занятий разобраны различные успокаивающие, расслабляющие и уравновешивающие пранаямы. Техники, которые помогают развить внимательность, осознанность, а также снять накопившееся напряжение в течение дня. Они помогут вам успокоить ум и подготовиться ко сну.

В рамках курса мы будем осваивать и выполнять такие техники как:

- полное йоговское дыхание,
- дыхание уджайи,
- задержка дыхания (адаптировано для начинающих, в безопасном варианте),

- нади-шодхана (попеременное дыхание: очищающее и успокаивающее).


Занятия проводились в онлайн-режиме (в прямом эфире) на сайте asanaonline.ru

После оплаты вы получите приватный доступ к курсу. Вы сможете смотреть видео записи онлайн или скачать его.

Теги: видео по йоге падмасана пранаяма дыхательные техники поза лотоса нади шодхана правильное дыхание

Пранаяма: первые шаги. Видеокурс. отзывы

Средняя оценка покупателей: (8) 5.00 из 5 звезд

8
0
0
0
0
  • Прекрасно, что есть возможность для постепенного изучения!
    27 ноября 2019 18:35

    Очень рада, что есть такой курс для начинающих. Я совсем недавно познакомилась с йогой. Сейчас занимаюсь по первому занятию этого курса. Прекрасно, что есть возможность для постепенного изучения!

  • полностью все выполнила
    29 октября 2019 11:05

    Екатерина, благодарю за практику

  • Всё получилось!
    29 октября 2019 11:03

    Благодарю за практику Екатерина! Всё получилось, а также 30 минут в падмасане ! Ещё раз благодарю за прекрасную практику. ОМ

  • сегодня все встало на своё место
    28 октября 2019 19:11

    Благодарю еще раз! пробовала делать самостоятельные шаги в пранаяме, но чего то не хватало, было сомнение, а вдруг я делаю, что то не так) сегодня все встало на своё место, видимо не хватало чётких указаний от преподавателя, что, как и когда делать. ОМ. Благодарю всех преподавателей и проект!

  • это мой первый опыт с вами
    28 октября 2019 13:52

    Благодарю, Екатерина! Отличный курс! Пранаямы очень понравилась, это мой первый опыт с вами) Включу в ежедневную практику третий урок! Получается сидеть в падмасане. Больше сложностей для меня составило вникнуть в структуру попеременного дыхания, сконцентрироваться, не запутаться.Хотелось бы со временем самостоятельно выполнять практику, вести счёт. Пока кажется, что легко сбиться

Посмотрите все 8 отзывов о Пранаяма: первые шаги. Видеокурс.

Покупатели, которые приобрели Пранаяма: первые шаги. Видеокурс., также купили

Рекомендуем посмотреть