Пасчимоттанасана - поза долголетия. Цикл из 10 занятий отзывы

13 отзывов к товару Пасчимоттанасана - поза долголетия. Цикл из 10 занятий

Написать отзыв

• Удается во время практики сонастроиться с телом и наблюдать углу

  Елена 15 декабря 2019 20:09

  Екатерина, спасибо Вам за великолепный комплекс. Прекрасная методика отстройки асаны. Удается во время практики сонастроиться с телом и наблюдать углубление позы пасчимоттанасаны. Я, как преподаватель йоги, использую элементы Вашей методики на своих занятиях. Благодарю Вас ещё раз.

  ответить

• прогресс есть и будет при регулярной практике

  Татьяна 6 декабря 2019 18:42

  Екатерина, Благодарю за курс, много информации и нюансов почерпнула для себя, практики все интересные, мотивирующие. ПТ стала глубже, прогресс есть и будет при регулярной практике. Вы очень вдохновляете на практику! Благодарю и до втречи на коврике.

  ответить

• очень полезно

  Людмила 2 декабря 2019 16:45

  Спасибо за курс, буду включать в личную практику.

  ответить

• Пасчимоттанасана стала получаться глубже

  Елена 1 декабря 2019 14:42

  Благодарю за курс. Очень нравится заниматься с вами. Пасчимоттанасана стала получаться глубже, чувствую складывание в тазобедренных суставах, на уддияна бандхе получается уходить в наклон глубже, ноги тоже стали выпрямляться под коленями. Сильного дискомфорта в теле нет. При регулярных занятиях прогресс потихонечку идет. Благодарю за ваш опыт, которым вы делитесь с нами. Ом!

  ответить

• Даже и не предполагала такого глубокого воздействия!

  Динара 30 ноября 2019 18:25

  О результатах:
  - не могу сказать, что наклон стал глубже, но зато гораздо дольше;
  - к своему большому удивлению теперь могу удерживать прямые ноги в поднятом положении и стоя, и сидя, могу поднять прямую ногу из полутреугольника (из продольного треугольника пока не получается – но к чему-то же нужно стремиться!);
  - мышцы верхней и боковой части бедра явно укрепились и стали более эластичными за время занятий, понимаю теперь, как нужно с ними работать и как они влияют на вытяжение задней поверхности ног. Изначально это была самая проблемная зона для меня, но в результате именно здесь чувствуется наибольший результат. И кажется, по моим наблюдениям, сомнений стало меньше;
  - более сильными стали и мышцы спины, особенно в ее средней части, сейчас они в состоянии помогать пояснице в наклонах;
  - мне очень нравятся две связки: из 5-го занятия (стала делать их регулярно) и вариация сурья намаскар из последнего занятия (очень хорошо разогревает все тело и даже смогла поднять руки и вытянуться вверх всем телом в анджанасане);
  - пока полностью осмыслила только пятое занятие, но также очень понравилось занятие номер 8 (но на самом деле, думаю, все согласятся, что каждое занятие было по-своему хорошо);
  - однако наиболее всего меня впечатлило то, как продолжительное выполнение пасчимотаннасаны стабилизирует состояние сознания. Даже и не предполагала такого глубокого воздействия!
  
  Екатерина, благодарю за Ваш труд и желание помочь другим!

  ответить

• Мне очень понравилась работа с удияной

  Наталия 29 ноября 2019 14:43

  У меня из раза в раз происходили некие микроозарения с Вами, в том числе и на этом курсе. Мне очень понравилась работа с удияной - буду включать её теперь. А также подводящие связки, в которых тоже потихоньку чувствуется прогресс как в физическом теле, так и на уровне ума. По поводу идей нового курса сказать тяжело потому, что действительно уже довольно много возможностей и информации. Но заниматься с Вами очень вдохновляет, озаряет, поддерживает! Фотографии до и после прикладываю. У меня они всё время с разных ракурсов получаются, поэтому понять тяжело. Но главное для меня это то, что происходит в уме во время практик и то, что эти состояния переносятся потихоньку в повседневную жизнь. И меня это очень радует. Благодарю еще раз!

  ответить

• Курс получился аскезным, но и эффективным

  Елена 28 ноября 2019 16:45

  Благодарю за серьезную практику! Курс получился аскезным, но и эффективным. Начиная где-то с 5 занятия становилось все ощутимее и труднее держаться в асанах. И тем не менее прогресс есть, и тело стало гибче и сильнее. Понимаю, что ещё работать и работать до настоящей Пасчимоттанасаны.
  Ваши занятия, Катя, мне интересны и мотивируют на дальнейшее развитие по пути йоги.

  ответить

• помогли Ваши наставления и советы взглянуть иначе на привычные в

  Наталья 28 ноября 2019 15:06

  Екатерина, благодарю за эффективный и полезный курс! Для себя обнаружила слабые участки в теле, которые препятствуют наклонам (особенно голеностопы, слабая передняя поверхность бедер). Очень помогли Ваши наставления и советы взглянуть иначе на привычные вещи и продвинуться глубже в практике. Очевидный прогресс в АМШ (устойчивое касание пяток в пол с возможностью переноса веса тяжести), все наклоны стали значительно легче и глубже (особенно джану ширшасана практически свободная), удержание наклонов стало длительнее, изменилось и углубилось осознание работы в ТС, само их ощущение стало более очевидным и увеличилась амплитуда движений. Огромная Вам благодарность за Ваш труд и внимание!!! В ожидании новых встреч!!!

  ответить

• хочется дойти до конца, не пропускать занятия.

  Фируза 28 ноября 2019 14:21

  Благодарю за курс! Очень понравилось. Конечно выложено много занятий, много хороших преподавателей, но почему то тянет именно на ваши занятия , хочется дойти до конца, не пропускать занятия. Это ваша наработанная и выстраданная энергетика , думаю, притягивает, ваша уверенность в голосе и действиях, что будет хорошо! Буду ждать следующих курсов и продолжать заниматься по тем что уже есть!

  ответить

• Благодарю за мотивацию и пример

  Александра 28 ноября 2019 13:48

  Екатерина, благодарю за практику! впервые так глубоко была в упавишта конасане. Занимаюсь дальше! Благодарю за мотивацию и пример!

  ответить

• ваши советы помогли мне продвинуться значительно вперед

  Лилия 27 ноября 2019 20:03

  Уважаемая Екатерина я вам очень благодарна. Вы помогли мне понять мои ошибки и ваши советы помогли мне продвинуться значительно вперед. При чтении, 5 минут в пасчимотанасана кажутся быстрыми, потому все внимание идет на текст.

  ответить

• курс был полезным и эффективным

  Юрий 27 ноября 2019 19:27

  Екатерина, благодарю за практику! Благодарю всех за совместные усилия в практиках! Для меня курс был полезным и эффективным. Буду использовать его в дальнейшем.

  ответить

• Гораздо легче выходить в глубокую складку

  Елена 27 ноября 2019 18:33

  Благодарю. Пасчимоттанасана получается глубже. Главное получается до пяти минут находясь в асана, продышать. Подготовительная часть очень эффективная. Гораздо легче выходить в глубокую складку.

  ответить