Освоение медитативной асаны. Цикл из 10 занятий
Этот курс направлен на работу с медитативными асанами. Занятия адаптированы для начинающих, а также для людей старшего возраста.
Каждое занятие курса представляет собой полноценный комплекс хатха-йоги с разминкой, основной и завершающей частями.
ВАЖНО: это не теоретический, а практический курс.
В рамках курса изучаются и осваиваются такие асаны как:
Подробное описание программы смотрите, пожалуйста, в видео анонсе.
Если вам интересна падмасана (поза лотоса): существует отдельных курс: Освоение падмасаны (позы лотоса).
Освоение медитативной асаны. Цикл из 10 занятий отзывы
1 | ||
0 | ||
0 | ||
0 | ||
0 | ||
1 |
-
курс для меня оказался полезен
Анна 5 ноября 2020 13:31Екатерина, благодарю за данный курс, он для меня оказался полезен. Асаны на раскрытие тазобедренных суставов стали получаться значительно лучше, чему я рада. Благодарю
-
Благодарю всех за совместный труд!
Елена 5 ноября 2020 13:25И меня в мои 61 год вдохновляет освоение новых асан. Доросла наконец до решения освоить практики медитации и пранаямы. В какой то момент смирилась с особенностями конституции и решила, что падмасана мне не доступна. Конечно в этом случае можно и в сиддхасане практиковать. Но работать и расти всегда лучше, чем почивать и стареть